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健康心理,快乐人生

健康心理,快乐人生

2018年10月,由天津市妇联主办的文明家庭大讲堂——心理健康教育活动在复兴中学三楼报告厅举行。活动由德育处王斌主任主持,河北工业大学教授王自华为高二年级全体学生作了题为《健康心理,快乐人生》的讲座。

王教授的讲座共分为“心理压力概述”与“压力应对与情绪调节”两个部分。首先王教授通过调查问卷、心理测试小游戏、实验案例分析、概念讲解等方式,向同学们阐明了“心理压力”“压力源”“压力反应”等概念,让同学们获得了科学应对心理压力的基础知识。随后,王教授走入同学之中,通过谈话、问答、心理咨询案例解析、交流分享等方式,带领同学们探索正确应对心理压力的方法,指导同学们有效地进行情绪调节以获得生活的快乐。这样的讲座,对于面对学业压力的高中生来说无异于甘霖喜雨,滋润心田。

本次讲座历时近两小时,王教授讲得精彩,同学们听得投入,热烈的气氛、有效的交流让时间在不觉间流逝,直到讲座结束,同学们仍意犹未尽。最后,同学们用如雷的掌声表达对王教授的敬意与感谢,而那一张张年轻的脸庞上洋溢的光彩也表明了收获的喜悦。



(德育处供稿)


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